近日，一起关于‘无限极保健产品疑似导致女童心脏病’的新闻引发社会广泛关注。这起事件再次提醒公众，保健食品并非药品，盲目食用可能带来健康风险。在决定服用任何保健食品前，家长和消费者应充分了解以下六个基本常识，以确保安全。
第一，保健食品不能替代药品。保健食品的主要功能是调节机体机能、补充营养，适用于特定人群，但它不具备治疗疾病的功效。如果身体出现不适，应及时就医，而不是依赖保健食品。
第二，认清产品标识和批准文号。购买保健食品时，务必查看包装上是否有‘国食健字’或‘卫食健字’等批准文号，并核实产品是否在国家市场监管总局网站备案。避免购买无证产品或来源不明的商品。
第三，了解自身需求和产品成分。在服用前，咨询医生或营养师，评估自己是否适合食用。注意阅读成分表，避免对某些成分过敏或与现有药物发生相互作用。
第四，遵循适量原则，不可过量。保健食品虽有益，但过量摄入可能导致副作用，如维生素中毒或肝肾负担加重。严格按照说明书推荐剂量服用，切勿自行加量。
第五，关注适用人群和禁忌。许多保健食品有特定适用对象，如儿童、孕妇或慢性病患者需谨慎选择。阅读产品说明，确保自己不在禁忌范围内。
第六，选择正规渠道购买。通过官方门店、授权电商或药店购买，避免从非正规渠道获取产品，以防假冒伪劣。购买后保留票据，以便维权。
保健食品是健康管理的辅助工具，而非万能药。在‘无限极事件’的警示下，我们应提高警惕，理性消费，保护自己和家人的健康。如有疑问，及时咨询专业人士，切勿轻信夸大宣传。
